张家界市助听器专卖店噪音环境下保护听力

在当今社会上，患有噪音性耳聋的患者越来越多，很多人都纷纷患上了这类疾病，这与我们的生活有着密不可切的关联。

现在年轻人都纷纷患上了这类疾病，大的原因还是因为耳机佩戴耳机的时间久了，音量高了，自然就容易患上噪音性耳聋。

当然还存在这一批人，因为工作生活等各种原因，导致他们只能长期处于噪音环境中，比如机械工厂的生产人员，飞机引导员等，他们每天都不得不面对噪音工作。那么，这类人要如何保护自己的听力呢？
掌握保护方法

遇到巨大的噪音时，采取张口呼吸，做咀嚼吞咽的动作避免听力收到损害，也可以用棉花塞住外耳道口。

养成良好的用耳习惯

每次用耳机不要超过半个小时，若确实需要坚持使用，应每隔1个小时后适当休息，音量不要开太大。打电话的时间不要过长，长时间听电话要两耳交替使用。

尽量不要在嘈杂环境下使用耳机，少去迪厅，KTV等噪音较大的娱乐场所。在室内听音乐，可选用音响，减少耳机的使用。

戴防噪音耳塞

长期在噪音环境工作的人们，佩戴防噪音耳塞佩戴。现在随着人们的防噪意识的增强，市场上的耳塞品种越来越多了，大家可以根据自身的佩戴习惯选择合适的耳塞。

建议选配防噪和防水性能较好、使用寿命长的耳塞，不仅能节省频繁更换耳塞的成本，还能长期保护听力。

居室要安静

人的一生有80%的时间是在室内度过，居室内尽量选择低噪声的电器，减少室内噪声。还要多选择用吸音布艺装饰和软性装饰，一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，以棉麻质地为佳。在临街的窗台，阳台摆放一些枝叶较多的绿色植物，也可以降低噪声的传入。

防噪是一方面，还有一方面是比较重要的是饮食，在这种环境工作的人或者听力有问题的伙伴们，烧烤，油炸，腌制的少吃点吧，多进食粗粮，花生，大豆及鱼，肉，蛋等，富含B族维生素及蛋白质的食品，新鲜蔬菜和水果也不能怠慢。

除此以外，要养成定期听力检查的好习惯，特别是长期在噪音环境下工作的人们，应定期进行听力检查，尽早发现早期的听力损伤。一旦确诊听力损伤，应该立即进行。