张家界峰力助听器老一中店怎样预防突发性耳聋

1.加强锻炼，加强体质，避免，预防病毒。

2.不要过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦。

3.控制系统性慢性疾病，如高血压、高脂血症和糖尿病。

4.对于已经突发耳聋且后仍无实际听力水平的患者，除上述建议外，还建议特别需要保护另一只健康的耳朵：避免接触噪音；避免使用耳毒性；避免耳部创伤和耳朵。

5.突发性耳聋患者应补充更多富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉，豆类和各种绿叶蔬菜。

6.突发性耳聋患者应多吃含锌食物，如鱼、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海鲜等。

7.多吃富镁食品，比如香蕉、菠萝、核桃等。

8.多吃富含维生素D和钙的食物。常见食物包括脱脂牛奶，骨头汤和钙片。