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本着“能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着”的原则,很多人开始了“躺尸”之旅,有些胖胖甚至在工作时间也是半躺着盯着电脑屏幕,怎么舒适怎么来,总之就是不爱动。长期养成了懒散不爱动的习惯之后就真的很难改变,因为一动就会累,一累就更会愈发困乏了,一困乏就更加不爱动了。不知道上面这些描述有没有扎到胖胖老铁们的心呢。
莫名其妙又胖啦?变啦APP:扒一扒那些导致你肥胖的根源!
不知道大家有没有发现,当你躺着消磨时间的时候,总感觉时间过得无比的快,吃完晚饭正是兴奋的时候,本想着只打一把游戏消消食,结果却变成了无限连局;本想着只刷2段抖音短视频,结果却刷到了凌晨……就这样,生活作息完全没有规律可言。
爱吃无节制、懒散不爱动、作息不规律,这些都是导致肥胖的根源所在,也是个人缺乏自控力的表现。
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